ホットヨガにハマっている主婦のミユキです。

ホットヨガが大好きな主婦・ミユキ

はじめまして。ホットヨガが大好きな主婦のミユキです。このブログでは、ホットヨガでダイエットや体質改善できた私の経験をもとに、ホットヨガに興味がある人へレッスンの体験談を紹介していきます。

ホットヨガは女性特有の多くの悩みを解消してくれます。

ダイエット、美肌、肩こり、腰痛、冷え、むくみなどを身体の内側から体質改善出来ますよ。

常温のヨガよりも高温で湿度の高いスタジオでポーズをとるので、大量の汗が出てデトックス効果バッチリです。

落ち着いた雰囲気で深い呼吸をするので、リラックスできてストレス解消にも効果的です!

まずは体験レッスンを受けてみると良いと思います。体験なら多くのスタジオで1,000円位で受けられるので、買い物や用事のついでに寄ってみても良いかと思いますよ。

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。ホットヨガをはじめる多くの人がヨガ未経験者ですので、気にせず安心して参加してみてくださいね。

まずは自宅や勤務先のちかくの店舗を探してチャレンジしてください。続けることで、身体の変化に気づくと思いますよ。

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